Quem somos?
warriors base
Na Warriors Base CrossFit, temos como missão promover a resistência muscular e condicionamento físico num ambiente de comunidade e espírito de equipa.
Ajudámos-te a alcançar os teus objetivos de massa muscular, perda de peso, saúde, bem-estar e performance com um acompanhamento e aconselhamento profissional de uma equipa especializada.
o que é Crossfit?
O CrossFit é uma modalidade de força e condicionamento que incorpora de exercícios aeróbicos, funcionais e de levantamento de peso variados, executados em alta intensidade visando melhorar a aptidão física, capacidade cardiorrespiratória e resistência muscular.
Na Warriors Base, proporcionamos treinos diversificados e desafiadores, com o acompanhamento de profissionais especializados e qualificados, independentemente da tua idade, peso ou resistência física.
Benefícios
- Melhora do condicionamento físico:
- Tonificação dos músculos;
- Ganho de massa magra e perda de gordura;
- Aumento da sensação de bem-estar;
- Diminuição de stress e ansiedade.
os nossos serviços
wOD
Workout of the day é uma aula diversificada que junta movimentos funcionais, com peso e de circuitos.
oPEN BOX
Box aberta para um treino autónomo e livre, com acesso a todo o material e acessórios disponiveis.
PERSONAL TRAINER
Treino adaptado e personalizado com o acompanhamento de um profissional especializado.